Fototerapia LED con luce polarizzata per i disturbi del sonno

DISORDINI DEL SONNO

Il sonno fa parte della vita degli esseri umani e della maggior parte dei vertebrati. È essenziale per il nostro organismo sia dal punto di vista qualitativo che quantitativo. Durante il sonno il corpo si rigenera e si prepara alle prossime sfide fisiche e mentali, mentre il nostro subconscio riordina gli eventi del giorno precedente. Il bisogno di sonno è diverso a seconda dell’età: i neonati sembrano svegliarsi solo per mangiare, mentre gli anziani riescono a dormire solo poche ore. Durante il sonno si alternano due cicli. Durante la fase del movimento oculare non rapido (NREM) o del sonno a onde lente (SWS), l’energia del corpo viene ripristinata e gli ormoni della crescita vengono rilasciati. Questo ciclo è interrotto dai periodi REM (movimento rapido degli occhi), caratterizzati principalmente da una respirazione irregolare, più veloce e meno profonda. Gli occhi eseguono movimenti rapidi in tutte le direzioni, mentre i muscoli delle estremità sono temporaneamente incapaci di muoversi. Sognare avviene principalmente durante la fase REM. Gli studi hanno dimostrato che le aree cerebrali coinvolte nell’apprendimento, nel pensiero e nell’organizzazione sono attive durante questo periodo.

La mancanza di sonno compromette le prestazioni e l’adattabilità, aumenta il rischio di incidenti, diminuisce le difese immunitarie e la privazione prolungata del sonno può portare alla morte.

La maggior parte dei disturbi del sonno sono associati a qualche tipo di malattia o problema fisico, psichiatrico o psicologico, sebbene possano verificarsi anche come condizione separata. I disturbi del sonno si manifestano più frequentemente come problemi ad addormentarsi o a mantenere il sonno, risvegli precoci o una combinazione di entrambi. Esistono però anche specifici disturbi del sonno, come la narcolessia (attacchi di sonno improvvisi e inaspettati in diversi momenti della giornata) o il sonnambulismo (sonnambulismo).

Trattamento ■ illuminare la schiena lungo la colonna vertebrale per 4 minuti, procedendo da punto a punto.
Cromoterapia ■ si consiglia l’uso del colore blu.

Informazioni di base sulla terapia della luce

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